冬の気温の低い時期には、筋持久力が向上しやすいのをご存知でしょうか？？
気温が低い時は、熱中症になりにくいことに加えて、持久系の筋力が向上する研究報告があり、かけっこ塾や陸上クラブにおいても、冬の時期は持久系の練習を取り入れることが多くあります。
そこで、お子様はもちろん、保護者の皆様にも楽しみながら「走る」ということに挑戦できることを目的に、エンジョイ・チャレンジ マラソンを開催いたします！
参加者の皆様には、年齢カテゴリーに応じて参加できる距離を選べることに加えて、効率よく走るための「ランニングフォーム講習」も実施いたします！生涯スポーツとしてあげられるジョギングは、多くのスポーツの基本となる1つです。普段から運動をされている方も、全く運動をされていない方も、「健康増進」「体力向上」の為に、ぜひ一緒に走りましょう！！
【日程・場所】
2月23日（金・祝）午前：9:30-12:00
夢の島公園 運河沿いコース（集合：夢の島陸上競技場 正面玄関）
※雨天時、小雨の場合は決行。
【対象／開催距離】
小学生・中学生・高校生・大学生・一般
・1km（小学1・2・3・4・5・6年）
・2km（小学4・5・6年）
・3km（中学・高校・大学・一般）
・5km（中学・高校・大学・一般）
【定員】
なし
【参加費用（税込）】
500円
【その他】
午後、お子様を対象とした強化練習会（夢の島公園陸上競技場）を開催いたします。
ぜひ、1日でのご参加をお待ちしております。